Recept na Zapečený sendvič s arašídovým máslem a marmeládou v horkovzdušné fritéze je tady. Takzvaný peanut butter and jelly sandwich je populárním pokrmem a my se dnes podíváme, jak ho připravit 🤩🥪
Jak připravit zapečený toast s marmeládou a arašídovým máslem?
Jaké jsou potřeba ingredience?
Kdy jíst sendvič s burákovým máslem a džemem?
Je arašídové máslo zdravé a kde ho koupit?
To a mnohem více se dozvíte v dnešním receptu!
🍽 Recept na Zapečený sendvič s arašídovým máslem a marmeládou v horkovzdušné fritéze
Obtížnost: jednoduché – 1/5
Čas přípravy: 1 minuta
Čas fritování: 6 minut
Počet porcí: 2
📝 Popis: Recept na Zapečený sendvič s arašídovým máslem a marmeládou v horkovzdušné fritéze
Jde připravit sendvič s burákovým máslem a džemem v horkovzdušné fritéze?
Ano, a je skutečně vynikající 😍
Recepty s arašídovým máslem jsou velice populární, o to víc, když přidáme marmeládu a toust.
Tato kombinace je oblíbená po celém světe, a my si ji dnes díky horkovzdušné fritéze ještě vylepšíme!
Pokud hledáte sladký recept pro horkovzdušnou fritézu, tak dnešní pokrm je super volbou… 🤤
Co je to sendvič s arašídovým máslem a marmeládou?
Sendvič s arašídovým máslem a marmeládou je ikonický pokrm, který spojuje sladké a slané chutě dohromady.
Často se můžete setkat také s anglickým označením peanut butter & jelly sandwich nebo zkráceně PB&J sandwich.
Je kombinací třech tradičních ingrediencí:
- arašídové máslo – bohaté na bílkoviny a zdravé tuky
- ovocná marmeláda – dodává sladkost a osvěžující chuť
- chléb – nejčastěji toustový
Tato kombinace se často používá v americké kuchyni a je oblíbená zejména u dětí, ale často i dospělých.
Co je to arašídové máslo a je zdravé?
Arašídové máslo je výživná pasta vyrobená nejčastěji z pražených arašídů.
Obsahuje zdravé tuky, zejména mononenasycené a polynenasycené tuky, které jsou pro tělo prospěšné.
Také je zdrojem bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů, jako je vitamín E, niacin, hořčík a zinek.
Pokud je takzvané burákové máslo konzumováno v rozumném množství a v rámci vyvážené stravy, může být bez problému součástí zdravého životního stylu 👍
Kolik bílkovin obsahuje arašídové máslo?
Množství bílkovin v arašídovém másle se může lišit v závislosti na konkrétním výrobku.
Obvykle obsahuje přibližně 25-30 gramů bílkovin na 100 gramů arašídového másla.
Toto množství bílkovin může být prospěšné pro růst a opravu svalů a tkání.
Je však důležité si uvědomit, že přesné množství bílkovin se může lišit v závislosti na konkrétním výrobku a složení, proto doporučujeme vždy zkontrolovat etiketu produktu pro přesné informace o nutričních hodnotách ℹ️
Pro koho je peanut butter and jelly sandwich vhodný a kdy ho jíst?
Peanut butter and jelly sandwich je vhodný pro široké spektrum lidí a může být konzumován v různých časech dne.
Je skvělý jako snídaně, protože poskytuje energii na začátek dne díky obsahu bílkovin a zdravých tuků.
Také je vhodný jako svačina, která udržuje hladinu energie během dne.
Dokonce může být lehkým obědem, doplněným o čerstvé ovoce nebo zeleninu.
Určitě je však důležité si uvědomit obsah kalorií a sacharidů v arašídovém másle a marmeládě, a přizpůsobit velikost porce podle individuálních potřeb.
📋 Ingredience na Zapečený sendvič s arašídovým máslem a marmeládou v horkovzdušné fritéze
Co je potřeba na peanut butter and jelly sandwich?
- toustový chléb – 4 plátky
- arašídové máslo – 2 PL
- marmeláda – 2 PL
👩🍳 Postup: Recept na Zapečený sendvič s arašídovým máslem a marmeládou v horkovzdušné fritéze
Jak připravit sendvič s arašídovým máslem a džemem?
- začneme předehřátím horkovzdušné fritézy na 200 °C po dobu 3 minut
- připravíme toustový chléb a jednu polovinu pomažeme arašídovým máslem
- my nejraději používáme arašídové máslo Grizly, které je cenově velmi výhodné, chutné a z kvalitních arašídů
- druhou polovinu pomažeme marmeládou dle chuti (jahodová, broskvová, meruňková atd.)
- oba tousty spojíme pomazanými stranami k sobě a vložíme do košíku horkovzdušné fritézy
- takto vytvoříme sendvičů kolik chceme a kolik se nám vejde do HF, my nejčastěji připravujeme 2-4 najednou
- sendvič s burákovým máslem a džemem pečeme po dobu 6 minut na 200 °C
- jakmile je kůrka krásně opečená a zlatavě hnědá, tak můžeme podávat 😎
🤔 Poznámky k receptu
Jak dlouho a na jakou teplotu zapékat sendvič v horkovzdušné fritéze?
Nám se nejvíce osvědčila kombinace teploty 200 °C a času 6 minut.
Za takovou dobu je chléb krásně opečený a všechny chutě se dokonale spojí.
Určitě však bude záležet i na výkonu vaší horkovzdušní fritézy, celkové dávce a také vašich osobních preferencích.
Nám ale 6 minut při 200 stupních funguje vždy perfektně! 😍
Jak zabránit, aby se sendvič v horkovzdušné fritéze rozlétl?
Zde hodně záleží na použité horkovzdušné fritéze, jejím výkonu a dalších vlastnostech, protože někomu se sandwich nebo toast rozlétne doslova po pár vteřinách a jiným se ani nehne.
Pokud ale pro vás platí, že se pokrm rozpadá, tak stačí na dvou místech sendvič zašpejlovat a je po problému, takhle jednoduché to je 👍
Kde koupit arašídové máslo?
My jsme velcí milovníci ořechových másel a vyzkoušeli jsme jich opravdu mnoho, ale nejraději se vracíme k těm od Grizly 🐻
Mají totiž velice široký výběr a jejich ořechová másla mají super poměr cena / chuť / kvalita / složení.
Fakt máme za to, že na našem trhu pomalu nemají konkurenci! 🏆
Na výběr máte buď hladká, křupavá nebo ochucená másla s dalšími přísadami a příchutěmi.
🥪 Jaké jsou další možné ingredience a varianty sendviče s arašídovým máslem?
Pokud byste náš základní recept na peanut butter & jelly sandwich (zkráceně PB&J sandwich) chtěli ještě trochu poupravit nebo vylepšit, tak máte docela dost možností…
Můžete použít třeba následující ořechová másla
- mandlové máslo
- kešu máslo
- proteinové ořechové máslo
- a různé další, jako je pistáciové, z pekanových ořechů atd.
Dále pak můžete experimentovat s různými druhy pečiva, respektive chlebů a zkoušet světlé, tmavé, různé velikosti a tvary…
☝️ Závěrečné hodnocení: Recept na Zapečený sendvič s arašídovým máslem a marmeládou v horkovzdušné fritéze
.
.
.
Líbil se vám Recept na Zapečený sendvič s arašídovým máslem a marmeládou v horkovzdušné fritéze? Tak mrkněte, co všechno se dá udělat v horkovzdušné fritéze…
- Recept na Toasty se šunkou a sýrem v horkovzdušné fritéze
- Recept na Batátové toasty v horkovzdušné fritéze
- Recept: Snídaňový toast v horkovzdušné fritéze
- French toast se zmrzlinou: recept v horkovzdušné fritéze
- Recept na Domácí snídaňový sendvič s vejcem a slaninou
- Proteinový dezert: Recept v horkovzdušné fritéze
- Recept na karamelizovaný banán v horkovzdušné fritéze