Recept: Sušenky v horkovzdušné fritéze bez cukru

Kdo by nemiloval něco dobrého na zub – Recept: Sušenky v horkovzdušné fritéze bez cukru právě teď!

Tyto jednoduché, ale zároveň pekelně dobré sušenky si zamilujete od první chvíle.

Můžete je totiž mlsat zcela bez výčitek a garantujeme vám, že jsou vynikající.

U nás doma si je musíme upéct alespoň dvakrát týdně, ale většinou tak třikrát…

Tak jdeme na ně!

Recept – Sušenky v horkovzdušné fritéze

👩‍🔬 Obtížnost: jednoduchá – 2/5 

Čas přípravy: 5 minut

Čas fritování: 10 – 12 minut

🍽 Počet porcí: podle velikosti 

📝 Popis receptu

Jedná se o ovesné sušenky plné skvělých ingrediencí.

Jsou zdravé, lehké na přípravu a neskutečně dobré.

Mohou je i nejmenší děti a dodají vám všem zaručenou energii.

Ideální na svačinku, nebo ke snídani.

📋 Ingredience

👩‍🍳 Postup receptu

  • jako první si ve středně velké míse rozmačkáme pomocí vidličky banány na kaši
  • přisypeme hrnek a půl ovesných vloček a důkladně promícháme
  • pokud jste měli velké banány a zdá se vám těsto příliš řídké, tak se nebojte ještě trošku vloček dosypat
  • dále přimícháme špetku soli, kypřící prášek, skořici a opět promícháme
  • takto necháme těsto alespoň 5 minut odstát a nasát tekutinu
  • předehřejeme si fritézu alespoň na 1 minutu (tippřečtěte si několik našich doporučení a triků na používání horkovzdušné fritézy)
  • pomocí lžíce si nabereme těsto a v rukou krásně vytvarujeme placičku
  • takto jednu vedle druhé naskládáme na pečící papír a pečeme při 185 °C cca 10–15 minut
  • v polovině času jdou většinou sušenky krásně otočit a dle tloušťky klidně po 10 minutách ještě pár minutek přidejte

🤔 Poznámky k receptu

Po dopečení sušenek můžete navrch nechat rozpustit například kvalitní čokoládu.

My máme také moc rádi si sušenky potřít oblíbeným ořechovým máslem.

Vynikající jsou rozhodně i dětem do školy či na výlety jako zdravá a výživná forma svačinky.

U nás doma se po nich může utlouct i nejmenší roční člen rodiny.

Nebojte se použít opravdu zralé, až přezrálé banány, díky nimž bude chuť opravdu sladká.

Tak přejeme dobrou chuť a klidně nám dejte vědět, jak vám naše recepty chutnají.

☝️ Závěrečné hodnocení receptu – Sušenky v horkovzdušné fritéze

  • výživné a chutné sušenky
  • bez přidaného cukru, a přesto přirozeně sladké díky banánu
  • velmi jednoduchá příprava z pár ingrediencí
  • ideální na svačinu k dodání energie

Recept: zdravé sušenky v horkovzdušné fritéze

Recept: zdravé sušenky v horkovzdušné fritéze

Pokud se Vám líbil dnešní recept: Sušenky v horkovzdušné fritéze, tak si nenechte rozhodně ujít další