Pokud hledáte jednoduchý recept na krevety, tak jste tady dneska správně. Recept na Krevetové špízy v horkovzdušné fritéze je totiž tady! 🍤
Jak dlouho připravovat krevetové špízy v horkovzdušné příloze?
Jaké jsou vhodné přílohy, kombinace či koření?
Jsou krevety vhodné při hubnutí a jaké mají nutriční hodnoty?
To a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním receptu na nejlepší krevetové špízy.
🍽 Recept na Krevetové špízy v horkovzdušné fritéze
Obtížnost: jednoduché – 1/5
Čas přípravy: 2 minuty
Čas fritování: 14 minut
Počet porcí: 2-4
📝 Popis: Recept na Krevetové špízy v horkovzdušné fritéze
Lze připravit krevety v horkovzdušné fritéze?
Ano, a jsou skutečně vynikající.
Krevetové špízy jsou navíc extrémně jednoduché a hodí se i jako pokrm, pokud nemáte zrovna moc času nebo energie na přípravu.
U nás se staly oblíbenou večeří či obědem.
Jak chutnají krevety?
Krevety mají jemnou, sladkou a zároveň slanou chuť, která trochu připomíná vůni oceánu.
Jejich chuť je méně výrazná než u mnoha jiných druhů mořských plodů, jako jsou humři, krabi nebo langusty.
Krevety po tepelné úpravě dobře přejímají další chutě a mají masitou strukturu, která se snadno žvýká.
Jsou krevety dietní?
Krevety mají nízký obsah kalorií a jsou bohaté na bílkoviny.
To z nich činí jednu z nejlepších možností pro zdravé stravování.
Může být také skvělým zdrojem bílkovin při Low Carb, Keto atd., protože má extrémně nízký obsah sacharidů.
Krevety mají také nízký obsah tuku a jsou vhodnou volbou pro nízkotučné diety.
Ať se rozhodnete prakticky pro kteroukoliv dietu nebo směr zdravého stravování, tak krevety vychází jako perfektní volba.
Kolik mají krevety kalorií?
Výživové údaje krevet na 100 gramů v syrovém stavu
- Energetická hodnota – 385 kJ / 92 kcal
- Bílkoviny – 20 g
- Sacharidy – 0,8 g
- Tuky – 1,01 g
Jaké mají krevety zdravotní výhody a účinky?
Krevety, stejně jako další mořské plody, přináší pozitivní vliv na zdraví, pojďme si ukázat pár základních benefitů…
- obsahují vysoké množství proteinu neboli bílkovin
- jedná se o zdroj prospěšných minerálních látek, jako jsou zinek, hořčík a další
- mají příznivé účinky na zdraví srdce
- podporují kognitivní zdraví a funkce
- jsou perfektní při hubnutí, protože nejen skvěle chutnají a uspokojí naše chutě, ale i mají velmi dobrý nutriční profil
📋 Ingredience Krevetové špízy v horkovzdušné fritéze
- krevety – 600 g
- koření (dle výběru – chilli, na mořské plody atd.)
- olivový olej ve spreji
👩🍳 Postup: Recept na Krevetové špízy v horkovzdušné fritéze
Pokud vás zajímá, jak připravit krevety nebo zde konkrétně krevetové špízy, tak si to nyní ukážeme krok za krokem…
- předehřejte horkovzdušnou fritézu na 180 °C po dobu 3 minut
- krevety napíchneme na špejli nebo špízovou jehlu a zastříkneme trochou olivového oleje
- my používáme tento olivový olej ve spreji a jsme s ním velice spokojení, protože se snadno aplikuje a dávku tuku máte dokonale pod kontrolou
- zlehka posypeme vybraným kořením po celé ploše
- vložíme špízy do košíku horkovzdušné fritézy nebo na pečící rošť, pokud používáte multifunkční horkovzdušnou fritézu, a pečeme po dobu 14 minut při teplotě 180 °C s tím, že v polovině času špízy otočíme
- jakmile jsou krevety hotové dle vašich představ, tak můžeme servírovat 👍
🤔 Poznámky k receptu
Jak dlouho a na jakou teplotu smažit krevety v horkovzdušné fritéze?
Nám se nejvíce osvědčila kombinace teploty 180 °C a času 14 minut.
Za tento čas se krevety krásně propečou, a navíc mají příjemně křupavou kůrku.
Určitě ale bude záležet i na výkonu vaší horkovzdušné fritézy, velikosti krevet, vašich osobních preferencích atd.
Nám ale 14 minut při 180 stupních funguje perfektně 👌
Jak skladovat krevety?
My máme prima zkušenost se skladováním kolem 2 dnů v lednici.
Doporučujeme je přendat do uzavíratelné nádoby, která pomůže zachovat jejich čerstvost a prodloužíte tak jejich životnost.
Lze znovu ohřát krevety v horkovzdušné fritéze?
Ano, zde volíme nižší teplotu, aby se vše hezky rovnoměrně prohřálo.
Doporučujeme teplotu kolem 130 °C po dobu 3-5 minut.
Pak chutnají opět jako čerstvé.
Jaká je cena krevet?
Krevety se dají sehnat v mnoha různých druzích a tím pádem i cenových kategoriích.
Nejčastěji se pohybují od 600 korun za kilogram, ale pokud na ně narazíte ve slevě, tak se dají sehnat i od 250 Kč/kg.
Rozptyl je opravdu obrovský, takže doporučujeme si vyhlédnout ty, které vám vyhovují jak chuťově, tak i svou cenovou dostupností.
🍤 Jaké jsou možné přílohy ke krevetám z horkovzdušné fritézy?
Krevety jsou lehkým a věžím pokrmem, proto je doporučujeme doplnit o stejně lehkou přílohu.
Pojďme si ukázat, které přílohy se hodí ke krevetám nebo krevetovým špízům
- těstoviny s rajčatovou omáčkou
- rýže na asijský způsob
- asijská zeleninová směs
- sladká variace s ananasem
Určitě můžete použít i různé druhy koření, omáček a marinád či jejich kombinace, jako jsou
- bbq / barbecue
- sweet chilli
- česnek
- limetka
☝️ Závěrečné hodnocení: Recept na Krevetové špízy v horkovzdušné fritéze
.
.
.
Líbil se vám Recept na Krevetové špízy v horkovzdušné fritéze? Tak mrkněte i na další naše články…
- Losos z horkovzdušné fritézy: Recept s koriandrovou omáčkou
- Losos v horkovzdušné fritéze: recept s citrusovou marinádou
- Recept na Kapra na přírodno v horkovzdušné fritéze
- Recept na Smaženého kapra v horkovzdušné fritéze
- Treska v horkovzdušné fritéze: recept s bazalkou
- Recept na Játrové špízy v horkovzdušné fritéze
- Recept na Zeleninové špízy v horkovzdušné fritéze
- Recept: Kuřecí špízy v horkovzdušné fritéze